RELAXAMENTO PAIS E FILHOS

Viseu

Uma sessão especial dedicada ao fortalecimento dos laços entre pais e filhos através de técnicas de relaxamento, respiração consciente e mindfulness. Orientada por Andreia Lopes, esta experiência proporciona um momento de conexão, tranquilidade e bem-estar, num ambiente acolhedor e descontraído.Através de exercícios simples e dinâmicas adaptadas às diferentes idades, as famílias serão convidadas a abrandar o ritmo do dia a dia, partilhar momentos de qualidade e desenvolver ferramentas que promovam a gestão emocional, a concentração e o equilíbrio interior.Uma oportunidade para criar memórias positivas, reforçar vínculos afetivos e descobrir, em conjunto, o poder de parar, respirar e estar presente.Público-alvo: pais e filhos dos